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白灼芥菜苗的做法

2019-05-15 03:58:35来源:励志吧0次阅读

白灼芥菜苗的材料芥菜相克食品500g盐适当油适当酱油适当 白灼芥菜苗的做法图片步骤,怎样做白灼芥菜苗好吃?

将芥菜择洗干净

炒锅注油烧热,放入芥菜炒至断生,加水煨片刻,捞出控水,码在盘内

酱油,盐调成汁浇在芥菜上便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原进程,能增加大脑中氧含量,激起大脑对氧的利用,有提神醒脑,消除疲劳的作用。

菜苗细棵,清洗时要用心,将菜头里面的沙去掉

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