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夏季哪些水果有益养颜toutiao

2019-01-12 05:43:54
夏季哪些水果有益养颜

在夏季的时候我们应该如何保护我们的皮肤呢?

苹果:

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着婴儿发烧怎么办退烧快
,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

柑橘:

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果小儿高烧40度有危险吗
,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说小孩咳喘有效的药
,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

葡萄

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

猕猴桃:

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

专家温馨提醒,猕猴桃性寒,大家要适当吃,不要一次吃太多喔。

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